Tono AW3: ¿qué hace?

La industria del fitness está plagada de mensajes contradictorios. Todo el mundo tiene algo que vender y una opinión que lo respalda. Esto genera confusión y malentendidos tanto para el cliente como para los técnicos. En este artículo, vamos a desglosar lo que hace y lo que no hace el Tono.

Tenemos que empezar por el nombre en sí:

Tonificar es quizás uno de los términos de los que más se abusa en el fitness. Si bien vamos a adentrarnos en cualquiera de los muchos debates, podemos ceñirnos a algunos hechos indiscutibles:
1. La pérdida de grasa no puede dirigirse a un área específicamente sobre otra de forma endógena. Fuera de las técnicas externas como cirugía, láser, cavitación, RF, etc., cuando una persona pierde grasa por medios naturales, la grasa se perderá en todo el cuerpo, independientemente del tipo de ejercicios que realice.
2. La tonificación se puede definir como la proporción entre músculo y grasa en una parte determinada del cuerpo.
Teniendo en cuenta estos dos hechos, podemos ir un poco más allá para describir cómo se puede conseguir la tonificación. En primer lugar, podemos aumentar la musculatura del área objetivo y, en segundo lugar, podemos reducir la grasa corporal general o utilizar medios externos para reducir la grasa corporal en el área objetivo.
Una idea importante de este conocimiento es que si el área objetivo tiene demasiado tejido adiposo (grasa), casi ningún aumento en el tamaño del músculo puede compensarlo para dar una apariencia tonificada. El ejemplo más claro de esto es el abdomen. Independientemente del tamaño de los músculos abdominales de una persona, si están cubiertos por demasiada grasa, no se verán abdominales: la sección media no estará tonificada.


¿Qué hace la tecnología?

El efecto principal de la máquina Tone es la contracción del tejido muscular. La contracción muscular conduce al crecimiento muscular (hipertrofia), los músculos más grandes conducen a una mejor definición (tonificación) en el área objetivo como hemos explicado. Teniendo todo esto en cuenta, deberían empezar a salir a la luz las aplicaciones adecuadas para la máquina.
Sin embargo, hay una advertencia más: cuanto más cerca se pueda colocar la paleta Tone del músculo, más fuerte será el efecto que tendrá (piense en la paleta como un imán y el músculo como un hierro). Cuanto más cerca esté el imán del hierro, más fuerte el tirón.
Esto significa que un cliente con una capa significativamente gruesa de tejido adiposo entre el músculo y la pala no recibirá el mismo efecto que alguien más delgado.
Pero teniendo en cuenta que será necesario eliminar grasa para aprovechar al máximo el tono, ese debería ser el enfoque principal mientras tanto.


¿Por qué tono?

Antes de despedirnos, queremos destacar que en el espacio de la belleza femenina la hipertrofia muscular está casi completamente descuidada. Muchos de sus clientes no estarán interesados en el entrenamiento de resistencia (levantar pesas) para desarrollar músculo, aunque pueden realizar intervenciones dietéticas y otras intervenciones externas para reducir la grasa, o incluso ejercicio cardiovascular, ninguna de estas mejorará el lado muscular de la ecuación de tonificación. Esto puede hacer que la máquina de tono sea una herramienta extremadamente efectiva, porque puede servir como el ingrediente clave que falta para la definición del cuerpo.
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