AW3 音调 – 它有什么作用?

健身行业充斥着矛盾的信息。每个人都有要出售的东西和支持它的观点。这会给客户和技术人员带来困惑和误解。在这篇文章中,我们将详细分析音调的作用和不作用。

我们必须从名称本身开始:

塑身可能是健身领域最常被滥用的术语之一。虽然我们将深入探讨众多争论中的任何一个,但我们可以坚持一些无可争议的事实:
1. 减脂不能内源性地专门针对某一区域而不是另一区域。除了手术、激光、空化、射频等外部技术外,当一个人通过自然方式减肥时,无论进行何种类型或运动,脂肪都会减少到全身。
2. 健美可以定义为特定身体部位的肌肉与脂肪的比率。
考虑到这两个事实,我们可以进一步描述如何实现色调。首先我们可以增加目标区域的肌肉组织,其次我们可以减少全身脂肪,或者通过外部手段来减少目标区域的身体脂肪。
从这种理解中得到的一个重要见解是,如果目标区域有太多的脂肪组织(脂肪),那么几乎没有任何肌肉尺寸的增加可以补偿以提供健美的外观。最明显的例子是中部。一个人的腹肌无论有多大,如果被过多的脂肪覆盖,就看不到腹肌,腹部也不会健美。


该技术有什么作用?

音调机的主要作用是收缩肌肉组织。正如我们所解释的,肌肉收缩会导致肌肉生长(肥大),更大的肌肉会导致目标区域更好的清晰度(塑形)。考虑到这一切,机器的正确应用应该开始显现。
然而,这是一个额外的警告:Tone 桨距肌肉越近,它产生的效果就越强 - 将桨想象为一块磁铁,而肌肉就像铁 - 磁铁离铁越近,它的效果就越强。拉力强。
这意味着肌肉和桨之间脂肪组织层非常厚的客户将不会获得与较瘦的人相同的效果。
但请记住,为了充分利用音色,需要去除脂肪,这应该是同时的主要焦点。


为什么是语气?

在离开您之前,我们想强调,在女性美容领域,肌肉肥大几乎完全被忽视。您的许多客户对通过阻力训练(举重)来增强肌肉不感兴趣,虽然他们可能会进行饮食干预和其他外部减脂干预,甚至心血管锻炼,但这些都不会改善肌肉方面的塑形。这可以使音调机成为极其有效的工具,因为它可以作为身体定义中缺失的关键成分。
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